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[電子報文章]為了跟自己沒有直接關係的人自我了斷?值得嗎?

最近如果你有關注新聞,會看到一則令人相當遺憾的消息,

一位新生代的藝人,因為網路霸凌事件選擇結束自己的生命…。讓周遭關心她的親友感到錯愕與相當難過。

在現今網路時代,資訊的傳播變得非常方便快速,訊息擴散的也很快,影響力也很廣。

如果你沒有主動選擇接受正確訊息,與辨明訊息的真偽的判斷能力,只是被動的接受訊息對你的影響?

這其實是一件很糟糕的事情,你會變得容易被這些訊息控制跟催眠,失去自我。

 

在這一則新聞中也看到這位藝人其實從去年開始就被這件事情影響,而且中間也有尋求一些幫助與做治療,

但最後還是選擇結束自我…。

如果她能夠及時找對資源,做好處理與心理治療,這件憾事也許不會發生。

也如果,她本來就是一個不追求完美主義,有足夠的自信與接納自己的人,即使面對謠言與指責對她自己來說也影響不大。

你是個夠有自信與接納自己的人嗎?即使你現在不是,也可以開始朝這個方向前進。具備了這樣的特質的人也等於開始掌握自己的命運了。

 

而關於讓人談之色變的絕望行為:自殺

這裡有一段影片分享給你:許添盛醫師-我瞭解你想自殺的痛 

周遭你關心的親友如果透漏了想不開的訊息,

如果真的想要給予幫助的話,

你要做的不是力圖阻止他,一直問他怎麼可以這樣,責備怪罪,不要想太多,或是甚至激他:想死就去啊,

你該做的是傾聽跟陪伴,告訴他會一直陪在他身旁,表達願意了解、協助、與同理你的心與痛苦。

 

在這個每個人都很忙碌且辛苦的時代,

心理問題是每個人都需要關注的,而且開始建立正確的觀念,尤其是當你關心的人出現問題與需要幫助的時候。

 

Mike在上一篇電子報向你詢問了幾件事:

http://fortune.reallifefinder.com/2015fortuneask/

我問到:

你是否知道自己目前需要幫助的生活層面是什麼?

過去在你需要幫助時能否找到對的人?以及你的個人故事是什麼?

這幾個問題跟自我了解的功課有關,

如果你覺得目前自己各方面都很滿意,沒有什麼需要被幫助的,Mike為你感到高興,也希望你能夠主動去幫助需要幫助的人。

但如果你覺得自己現階段很需要幫助,請現在完成這個調查讓我知道你的需求。當然也很歡迎你參與Mike接下來的活動。

 

Mike

 

 

 

 

 

 

 

 

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