Dear
今天要談的東西對自己來說可能有些沉重..But..它很重要!
你是否問過自己:我為自己生活，還是為了自己以外的人?
現在讓我們來檢視一下一個成年人的成長軌跡。
年幼的時候，上幼稚園與小學開心交朋友，
然後念書上國中高中大學，畢業後出社會高中，成家立業，等到自己的小朋友也長大了，自己也老了…。
這個過程中我發現很多很多人是身不由己的，過程中有很多曲折，怎麼說呢?
以下是例子:
A小姐是個從小受過高等教育的人，從小成績名列前茅凡事個性要求完美。
在家有公公婆婆的照顧是好媳婦，是丈夫的好老公，是孩子的好媽媽，
在外面可能是商場上的女強人，是好主管帶領下屬目標必達，也是上司的得力助手，
朋友間是傾聽心事的好對象，得當心情垃圾桶…
有一天A小姐病倒了，除了身體出狀況，情緒也出了大狀況，陷入一種憂鬱的情緒黑洞走不出來，
所有本來需要她的大小事都得停止了..
周遭跟她有關係的人陷入了一團混亂，他們已經習慣她的能力跟幫助，但是到了A小姐需要幫助的時
候，大家卻不知道到底該怎麼辦??
A小姐這時覺得很悲哀，這輩子都為了別人著想，但是真正重要的時候卻沒人幫助自己?
故事暫停，有看到什麼問題了嗎?
這個A小姐為何最後會掉入情緒黑洞?
Mike過去做諮詢的時候有觀察到，越是能力強自我要求高而且別人越依賴的人，越容易要求完美也越容易得憂鬱症…。
當現實超出她能力能夠負荷的，問題就出來了，而且會連鎖影響到周遭跟她關係密切的人們。
像這個例子中的小姐，她也許從來沒問過自己:讓我真正感到快樂的自己到底是誰?是怎麼樣的人?
如果她總是為了別人而活，不斷犧牲自己的快樂與真實自我，最後換回的，很可能是一場空…。
但是當她能發現真正最快樂的自己(不再是要求完美的自己)
並且勇敢為自己而活一次，這時候她的命運也會開始產生變化，這樣情況下的自己給別人的幫助將是真心誠意而且快
樂，不再是把負面的情緒往肚裡吞，自己消化。
你是否有為自己而活呢?
當你真正快樂了，你關心的人們也會快樂。
Mike