[電子報文章]我為自己生活,還是為了自己以外的人?

Dear

今天要談的東西對自己來說可能有些沉重..But..它很重要!

你是否問過自己:我為自己生活,還是為了自己以外的人?
現在讓我們來檢視一下一個成年人的成長軌跡。

年幼的時候,上幼稚園與小學開心交朋友,

然後念書上國中高中大學,畢業後出社會高中,成家立業,等到自己的小朋友也長大了,自己也老了…。

這個過程中我發現很多很多人是身不由己的,過程中有很多曲折,怎麼說呢?
以下是例子:

A小姐是個從小受過高等教育的人,從小成績名列前茅凡事個性要求完美。

在家有公公婆婆的照顧是好媳婦,是丈夫的好老公,是孩子的好媽媽,

在外面可能是商場上的女強人,是好主管帶領下屬目標必達,也是上司的得力助手,

朋友間是傾聽心事的好對象,得當心情垃圾桶…
有一天A小姐病倒了,除了身體出狀況,情緒也出了大狀況,陷入一種憂鬱的情緒黑洞走不出來,

所有本來需要她的大小事都得停止了..

周遭跟她有關係的人陷入了一團混亂,他們已經習慣她的能力跟幫助,但是到了A小姐需要幫助的時

候,大家卻不知道到底該怎麼辦??

A小姐這時覺得很悲哀,這輩子都為了別人著想,但是真正重要的時候卻沒人幫助自己?
故事暫停,有看到什麼問題了嗎?

這個A小姐為何最後會掉入情緒黑洞?

Mike過去做諮詢的時候有觀察到,越是能力強自我要求高而且別人越依賴的人,越容易要求完美也越容易得憂鬱症…。

當現實超出她能力能夠負荷的,問題就出來了,而且會連鎖影響到周遭跟她關係密切的人們。

像這個例子中的小姐,她也許從來沒問過自己:讓我真正感到快樂的自己到底是誰?是怎麼樣的人?

如果她總是為了別人而活,不斷犧牲自己的快樂與真實自我,最後換回的,很可能是一場空…。
但是當她能發現真正最快樂的自己(不再是要求完美的自己)

並且勇敢為自己而活一次,這時候她的命運也會開始產生變化,這樣情況下的自己給別人的幫助將是真心誠意而且快

樂,不再是把負面的情緒往肚裡吞,自己消化。
你是否有為自己而活呢?

當你真正快樂了,你關心的人們也會快樂。

Mike

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