[真心報] 快樂可以不用理由

我是Mike.

我自己曾經研究,思考過 關於人生的秘密.

究竟什麼樣的人生是最棒的呢?
擁有夢想,環遊世界,住豪宅,開法拉利…這些事情光是想起來就很興奮…呵呵.
然而這些事物都跟一件事有關.

人生一定要實現的一件事是什麼呢?

有的人 可能覺得是:”成功”
認為一個成功的人生 是一定要的.

有人覺得是:”夢想 ”
實現夢想 才不虛此生.

我認為 是”快樂”.
發自內心的感到快樂,過一個幸福的人生.

其實,快樂很簡單,並不需要什麼理由.
一個轉念,當下,就可以很快樂.

現在來做個測驗,測測自己,你的快樂,需要理由嗎?

快樂不用理由問卷:

每題請選1~5其中一個選項,評量每句說法.

(1. 絕不正確. 2.稍微正確. 3.還算正確. 4.多半正確. 5.絕對正確)

1. 我從來沒來由的感到快樂滿足

2. 我活在當下.

3. 我感覺自己活著有生氣,有活力.

4. 我感受到內在深層的平靜與幸福感

5. 人生對我而言是一場大冒險.

6. 我不讓惡劣的狀況使我一蹶不振

7. 我對自己所做的事情滿懷熱情

8. 我差不多每天都會大笑或感到欣喜

9. 我相信這是個親切友善的宇宙

10. 我會從發生每件事中, 找到隱藏的禮物與教導.

11. 我能放下 寬恕一切

12. 我感覺得到我對自己的愛

13. 我在每個人身上尋找好的一面

14. 我改變我能改變的事, 接受不能改變的事

15. 我讓身邊都是支持我的人

16. 我不怪別人 也不抱怨

17. 我的負面想法不會壟罩我

18. 我對每件事都感恩

19. 我感覺自己和某種更大的東西連結.

20. 人生有某種目標感鼓舞著我.

計分區:

分數介於80~100:
很大的程度你是快樂不用理由的人喔!
你的朋友 是不是很喜歡跟你在一塊呢? 在你身旁 總圍繞著歡笑.

分數介於 60~79:
快樂不用理由的程度還算不錯.
你大部分的時間都能感受到快樂的想法與感覺,覺得自己過得還不錯是嗎?

分數介於40~59:
你偶爾會快樂不用理由.
有時候也許能感覺到快樂,有時則不.你是否時常有掛心的事情,沒有說出來呢?

分數少於40:
你很少能體驗快樂不用理由.
你的朋友是不是覺得你有時太悶了呢?試著笑或是分享自己的事喔!

你知道快樂不用理由的狀態為何嗎?
它包括:

有輕盈與漂浮的感覺.
感覺自己活著 有生氣 活力
有種流動感 開放
感覺到對自己與他人的愛與同情
對自己的人生與目標有熱情
感覺到感恩與寬恕
能平靜面對人生
活在當下

然而這樣的狀態該怎麼達到呢?

在接下來的一篇電子報中,將慢慢一步步告訴您,關於快樂的秘密.

<參考書籍:快樂不用理由 做好七件事 快樂一輩子>

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